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Produkte zum Begriff Insulinresistenz:

  • Contura Verde Spezialset Insulinresistenz
    Contura Verde Spezialset Insulinresistenz
    Contura Verde Spezialset InsulinresistenzDieses Set besteht aus:Contura Verde BLACK GARLIC PLUS KAPSELN, MonatsvorratContura Verde NIGHT EXPERT KAPSELN, Monatsvorrat1. Contura Verde® BLACK GARLIC PLUS KAPSELN, MonatsvorratNahrungsergänzungsmittel mit PflanzenstoffenKnoblauch wird traditionell seit Jahrtausenden als wertvolles Lebensmittel angesehen. Insbesondere der schwarze Knoblauch, wobei es sich um fermentierten Knoblauch handelt, hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen.Die BLACK GARLIC PLUS KAPSELN enthalten einen besonders hochwertigen Extrakt aus schwarzem Knoblauch. Ergänzt wurde die einzigartige Rezeptur um weitere wertvolle Pflanzenstoffe wie Hagebuttenextrakt mit Vitamin C sowie Buchweizenkeimpulver mit allen acht B-Vitaminen. Die enthaltenen Vitamine C und B6 tragen zur Unterstützung des Immunsystems und der Energiestoffwechselfunktionen bei. Die Vitamine B6, B12 und Folsäure tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei und Vitamin C und Riboflavin schützen die Zellen vor oxidativem Stress.Die BLACK GARLIC PLUS KAPSELN sind lactosefrei und fructosefrei. Sie sind für Vegetarier und Veganer geeignet.Verzehrempfehlung: 1-mal täglich 1 Kapsel mit etwas Flüssigkeit unzerkaut zu einer Mahlzeit verzehren.Hinweise: Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.Inhaltsstoffe: Buchweizenkeimpulver, Schwarzer Knoblauchextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Rosmarin Blattextrakt, Zwiebelextrakt, Maisstärke, Hagebuttenextrakt, Weißdorn Blätter- und Blütenextrakt.Inhalt: 30 Kapseln, 17 gZutaten & Pflichtinformationen2. Contura Verde® NIGHT EXPERT KAPSELN, MonatsvorratNahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Safran und BakterienstämmenGenau wie nahrhaftes Essen, das Trinken von Wasser und regelmäßige Bewegung ist guter Schlaf für unsere Gesundheit unerlässlich. Während des Schlafens führt der Körper eine Reihe von Reparatur- und Erhaltungsprozessen durch, die fast jeden Teil des Körpers betreffen. Infolgedessen kann eine gute Nachtruhe oder Schlafmangel den Körper sowohl geistig als auch körperlich beeinträchtigen.Die NIGHT EXPERT KAPSELN bestehen aus einem besonders hochwertigen Wirkstoff-Komplex. Sie enthalten Melatonin, welches zu einer verkürzten Einschlafzeit beiträgt, sowie den studiengeprüften Markenrohstoff Probiostress zen™, eine Kombination von Safran und zwei probiotischen Stämmen.Die NIGHT EXPERT KAPSELN sind glutenfrei, lactosefrei und fructosefrei. Sie sind für Vegetarier und Veganer geeignet.Verzehrempfehlung: 1-mal täglich 1 Kapsel vor dem Schlafengehen mit etwas Flüssigkeit unzerkaut verzehren.Hinweis: Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Das Produkt ist nicht geeignet für Stillende, Schwangere und Frauen, die beabsichtigen schwanger zu werden. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin eingenommen wird.Nach dem Öffnen innerhalb von drei Monaten aufbrauchen.Zutaten: Safran und Bakterien Mischung (Maisstärke, Safran Extrakt, Lactobacillus reuteri PBS072, Bifidobacterium breve BB077), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Maisstärke, Melatonin.Zutaten & Pflichtinformationen Inhalt: 30 Kapseln/16 gLieferumfang:1x Contura Verde Spezialset Insulinresistenz,bestehend aud:1x Contura Verde® BLACK GARLIC PLUS KAPSELN, Monatsvorrat (30 Kapseln, 17 g),1x Contura Verde® NIGHT EXPERT KAPSELN, Monatsvorrat (30 Kapseln/16 g)
    Preis: 44.99 € | Versand*: 3.95 €
  • Contura Verde Spezialset Insulinresistenz
    Contura Verde Spezialset Insulinresistenz
    Contura Verde Spezialset InsulinresistenzDieses Set besteht aus:Contura Verde BLACK GARLIC PLUS KAPSELN, MonatsvorratContura Verde NIGHT EXPERT KAPSELN, Monatsvorrat1. Contura Verde® BLACK GARLIC PLUS KAPSELN, MonatsvorratNahrungsergänzungsmittel mit PflanzenstoffenKnoblauch wird traditionell seit Jahrtausenden als wertvolles Lebensmittel angesehen. Insbesondere der schwarze Knoblauch, wobei es sich um fermentierten Knoblauch handelt, hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen.Die BLACK GARLIC PLUS KAPSELN enthalten einen besonders hochwertigen Extrakt aus schwarzem Knoblauch. Ergänzt wurde die einzigartige Rezeptur um weitere wertvolle Pflanzenstoffe wie Hagebuttenextrakt mit Vitamin C sowie Buchweizenkeimpulver mit allen acht B-Vitaminen. Die enthaltenen Vitamine C und B6 tragen zur Unterstützung des Immunsystems und der Energiestoffwechselfunktionen bei. Die Vitamine B6, B12 und Folsäure tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei und Vitamin C und Riboflavin schützen die Zellen vor oxidativem Stress.Die BLACK GARLIC PLUS KAPSELN sind lactosefrei und fructosefrei. Sie sind für Vegetarier und Veganer geeignet.Verzehrempfehlung: 1-mal täglich 1 Kapsel mit etwas Flüssigkeit unzerkaut zu einer Mahlzeit verzehren.Hinweise: Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.Inhaltsstoffe: Buchweizenkeimpulver, Schwarzer Knoblauchextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Rosmarin Blattextrakt, Zwiebelextrakt, Maisstärke, Hagebuttenextrakt, Weißdorn Blätter- und Blütenextrakt.Inhalt: 30 Kapseln, 17 gZutaten & Pflichtinformationen2. Contura Verde® NIGHT EXPERT KAPSELN, MonatsvorratNahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Safran und BakterienstämmenGenau wie nahrhaftes Essen, das Trinken von Wasser und regelmäßige Bewegung ist guter Schlaf für unsere Gesundheit unerlässlich. Während des Schlafens führt der Körper eine Reihe von Reparatur- und Erhaltungsprozessen durch, die fast jeden Teil des Körpers betreffen. Infolgedessen kann eine gute Nachtruhe oder Schlafmangel den Körper sowohl geistig als auch körperlich beeinträchtigen.Die NIGHT EXPERT KAPSELN bestehen aus einem besonders hochwertigen Wirkstoff-Komplex. Sie enthalten Melatonin, welches zu einer verkürzten Einschlafzeit beiträgt, sowie den studiengeprüften Markenrohstoff Probiostress zen™, eine Kombination von Safran und zwei probiotischen Stämmen.Die NIGHT EXPERT KAPSELN sind glutenfrei, lactosefrei und fructosefrei. Sie sind für Vegetarier und Veganer geeignet.Verzehrempfehlung: 1-mal täglich 1 Kapsel vor dem Schlafengehen mit etwas Flüssigkeit unzerkaut verzehren.Hinweis: Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Das Produkt ist nicht geeignet für Stillende, Schwangere und Frauen, die beabsichtigen schwanger zu werden. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin eingenommen wird.Nach dem Öffnen innerhalb von drei Monaten aufbrauchen.Zutaten: Safran und Bakterien Mischung (Maisstärke, Safran Extrakt, Lactobacillus reuteri PBS072, Bifidobacterium breve BB077), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Maisstärke, Melatonin.Zutaten & Pflichtinformationen Inhalt: 30 Kapseln/16 gLieferumfang:1x Contura Verde Spezialset Insulinresistenz,bestehend aud:1x Contura Verde® BLACK GARLIC PLUS KAPSELN, Monatsvorrat (30 Kapseln, 17 g),1x Contura Verde® NIGHT EXPERT KAPSELN, Monatsvorrat (30 Kapseln/16 g)
    Preis: 44.99 € | Versand*: 3.95 €
  • Lernstrategien und Arbeitstechniken für MINT-Studiengänge (Karagiannakis, Evangelia)
    Lernstrategien und Arbeitstechniken für MINT-Studiengänge (Karagiannakis, Evangelia)
    Lernstrategien und Arbeitstechniken für MINT-Studiengänge , Sie sind neu im MINT-Studium und haben das Gefühl, von den vielfältigen Anforderungen überrannt zu werden? Sie studieren schon eine Weile, die Zeit rennt Ihnen aber immer noch davon? Sie wissen einfach nicht, wie Sie Ihr Studium effizienter organisieren können? Wenn Sie mindestens eine der Fragen mit " Ja" beantwortet haben, bearbeiten Sie die einzelnen Themen in diesem Buch, und Sie werden erfolgreich Schwierigkeiten lösen. Sie erfahren, wie Lernen allgemein funktioniert und wie Sie sich auch in schwierigen Phasen individuell positiv darauf einstimmen können. Sie erproben effektive, vielfach bewährte Lernstrategien und Arbeitstechniken speziell für die MINT-Fächer - für Ihre Vorlesungen, Tutorien oder Praktika, für das Erschließen von Fachliteratur, für die Prüfungsvorbereitung oder Ihr Zeitmanagement. Über viele Jahre von Studierenden erprobte Strategien und Techniken, Erfahrungen, Tipps, Tricks und authentische Praxisbeispiele unterstützen Sie dabei, Ihren eigenen Weg und Ihre persönliches Best of-Repertoire zu finden. , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220905, Produktform: Kartoniert, Autoren: Karagiannakis, Evangelia, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Abbildungen: 30 schwarz-weiße und 10 farbige Abbildungen, 20 Tabellen, Keyword: Arbeitstechniken; Biologie studieren; Chemie studieren; Erfolgreich studieren; Fachtexte erschließen; Gedächtnis; Gedächtnistraining; Hochschulstudium; Informatik studieren; Lehrbuch; Lernfördernde Voraussetzungen; Lerninhalte Wiederholen; Lernmotivation; Lernorganisation; Lernstile; Lerntechniken; Lerntheorie; Lesestile; Lesestrategien Lernstrategie; Mapping-Techniken; Mnemotechnik; Multiple Intelligenzen; Naturwissenschaften studieren; Physik studieren; Prüfung bestehen; Prüfungsaufgaben; Prüfungsformen; Prüfungssituation; Prüfungsvorbereitung; Schlüsselkompetenz Studienratgeber; Semesterplan; Studienorganisation; Voraussetzungen erfolgreichen Lernens; Vorlesungsinhalte, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Erforschung~Forschung~Interdisziplinär - Interdisziplinarität~Lernen / Lernmethoden, Lerntechniken, Fachkategorie: Forschungsmethoden, allgemein~Interdisziplinäre Studien~Berufsberatung~Lerntechniken, Bildungszweck: Lehrbuch, Skript, Thema: Optimieren, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB, Länge: 238, Breite: 167, Höhe: 14, Gewicht: 518, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783838558851, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2752318
    Preis: 26.00 € | Versand*: 0 €
  • Kurzlehrbuch Physikalische Chemie: für natur- und ingenieurwissenschaftliche Studiengänge (Atkins, Peter W.~De Paula, Julio)
    Kurzlehrbuch Physikalische Chemie: für natur- und ingenieurwissenschaftliche Studiengänge (Atkins, Peter W.~De Paula, Julio)
    Kurzlehrbuch Physikalische Chemie: für natur- und ingenieurwissenschaftliche Studiengänge , Mit seinem lebendigen und anschaulichen Stil sowie einer immer weiter verfeinerten Didaktik hat Peter Atkins das Lernen und Lehren in der Physikalischen Chemie revolutioniert. Sein Stil ist unverwechselbar - und unerreicht. Die 5. Auflagedes "kleinen" Atkins für natur- und ingenieurwissenschaftliche Studiengänge hat ein neues, innovatives Konzept, das dabei unterstützt, sämtliche Hürden zu meistern. Der Stoff ist in 15 Fokus-Kapitel aufgeteilt. Zu Beginn jedes Fokus werden Beziehungen zwischen den Abschnitten innerhalb eines Fokus hergestellt, um die Verbindungen zwischen den verschiedenen Gebieten der Physikalischen Chemie hervorzuheben. Jeder Abschnitt beginnt mit einer Motivation, Nennung der Schlüsselideen und der Voraussetzungen, die die Leserinnen und Leser zum Verständnis des Abschnitts mitbringen sollten. Zahlreiche durchgerechnete Beispiele, Zusammenfassungen, Verständnistests und Hinweise zur richtigen Verwendung von Fachsprache helfen dabei, die erlernten Konzepte zu festigen und ermöglichen zielgerichtetes Lernen und Wiederholen. Passend zur 5. Auflage gibt es erstmals ein Arbeitsbuch mit durchgerechneten Lösungen der mehr als 800 Aufgaben. Der "kleine" Atkins ist und bleibt ein Muss für jeden Einsteiger und jede Einsteigerin in die Physikalische Chemie. Auch im attraktiven Deluxe-Set mit dem Arbeitsbuch erhältlich! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 5. Auflage, Erscheinungsjahr: 20190918, Produktform: Leinen, Autoren: Atkins, Peter W.~De Paula, Julio, Übersetzung: Hartmann, Cord, Auflage: 20005, Auflage/Ausgabe: 5. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 694, Abbildungen: 300 schwarz-weiße und 500 farbige Abbildungen, Keyword: BioBio. Chemische Biologie; Biowissenschaften; Chemie; Materialwissenschaften; Physik, Fachschema: Chemie (physikalisch)~Physik / Chemie~Physikalische Chemie, Fachkategorie: Maschinenbau und Werkstoffe, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: HC/Physikalische Chemie, Fachkategorie: Physikalische Chemie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH, Länge: 284, Breite: 228, Höhe: 32, Gewicht: 1915, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783527318070, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 31137
    Preis: 69.90 € | Versand*: 0 €

  • Woher kommt Insulinresistenz?

    Insulinresistenz kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter genetische Veranlagung, Übergewicht, Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung. Insulinresistenz bedeutet, dass die Zellen im Körper nicht mehr ausreichend auf das Hormon Insulin reagieren, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann und letztendlich zu Typ-2-Diabetes führen kann.

  • Welcher Sport bei Insulinresistenz?

    Welcher Sport bei Insulinresistenz? Bei Insulinresistenz ist es wichtig, Sportarten zu wählen, die die Insulinsensitivität verbessern, wie zum Beispiel Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Diese Sportarten helfen dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinempfindlichkeit zu steigern. Krafttraining ist ebenfalls empfehlenswert, da es die Muskelmasse erhöht und die Insulinsensitivität verbessert. Es ist wichtig, regelmäßig Sport zu treiben und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um die Insulinresistenz zu bekämpfen. Es empfiehlt sich zudem, vor Beginn eines neuen Sportprogramms einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die gewählte Sportart für die individuelle Situation geeignet ist.

  • Welche Medikamente bei Insulinresistenz?

    Welche Medikamente werden bei Insulinresistenz eingesetzt? Insulinresistenz kann mit verschiedenen Medikamenten behandelt werden, darunter Metformin, Thiazolidinedione, GLP-1-Agonisten, SGLT-2-Inhibitoren und DPP-4-Inhibitoren. Diese Medikamente können helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken, die Insulinsensitivität zu verbessern und das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit Insulinresistenz zu verringern. Es ist wichtig, dass die Behandlung von einem Arzt überwacht wird, um die richtige Medikation und Dosierung zu gewährleisten. Zusätzlich zur medikamentösen Therapie können auch Lebensstiländerungen wie eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität helfen, die Insulinresistenz zu verbessern.

  • Was bedeutet eine Insulinresistenz?

    Eine Insulinresistenz ist ein Zustand, bei dem die Zellen des Körpers nicht mehr angemessen auf Insulin reagieren. Insulin ist ein Hormon, das für die Regulierung des Blutzuckerspiegels verantwortlich ist, indem es den Zellen signalisiert, Glukose aufzunehmen. Wenn die Zellen jedoch resistent gegen Insulin werden, kann der Blutzuckerspiegel im Körper steigen, was langfristig zu Diabetes führen kann. Insulinresistenz wird oft mit Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und einer ungesunden Ernährung in Verbindung gebracht. Es ist wichtig, eine Insulinresistenz frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, um das Risiko für Diabetes und andere gesundheitliche Probleme zu reduzieren.

Ähnliche Suchbegriffe für Insulinresistenz:

Insulinresistenz
Ernährung
Insulin
Zellen
Blutzuckerspiegel
Körper
Arzt
Führen
Verbessern
Helfen
  • Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unserer Natur! Die versteckten Ursachen für Fettleibigkeit sind laut Richard Johnson uralte Mechanismen vom Beginn der Evolution. Unsere Vorfahren aktivierten mit dem Verzehr von fruchtzuckerreicher Nahrung einen "Fettschalter", um rasch Speck ansetzen zu können und so Extremsituationen wie Dürreperioden oder kalte Winter zu überstehen. Das Problem: Dieser "Schalter" ist bei vielen von uns dauerhaft aktiviert! Was früher ein Überlebensvorteil war, ist heute "dank" unserer modernen Lebensweise eine fette Falle. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung und einer Umstellung der Lebensweise kann dieser genetische Schalter wieder zu unseren Gunsten von Fettspeicherung auf Fettverbrennung umgelegt werden. Richard Johnson klärt darüber auf, dass dieser genetische Schalter nicht nur für Übergewicht verantwortlich ist, sondern auch hinter zahlreichen Zivilisationskrankheiten der westlichen Welt steckt, wie Herzinfarkt, Krebs und Demenz. Zudem präsentiert der Autor überraschende Zusammenhänge zwischen dem Mechanismus des "Fettschalters" und weiteren Krankheiten wie Gicht, Nieren- oder Lebererkrankungen und Schlaganfällen sowie Verhaltensauffälligkeiten wie Suchterkrankungen oder ADHS. In seinem leicht verständlichen Ratgeber spannt der Autor einen Bogen von wissenschaftlichen Studien über die Evolutionsgeschichte bis hin zu Forschungsergebnissen aus dem Tierreich und gibt praktische Tipps für den Weg zum Normalgewicht. Über unsere Ernährungsweise können wir den "Fettschalter" an- und abschalten und damit regeln, ob unser Körper Fett einlagert oder Energie produziert. Richard Johnson erklärt, warum vor allem der Verzehr von Fruktose (nicht Glukose) hinter einer Insulinresistenz steckt, welche Nahrungsmittel dafür sorgen, dass unser Körper selbst Fruktose herstellt und welche wichtige Rolle weitere Faktoren wie unser Wasserhaushalt, die Versorgung mit Vitamin C und unser Salz-Konsum für einen gesunden Stoffwechsel spielen. Wenn wir verstehen, warum wir von Natur aus dazu neigen, Fett zu speichern, dann können wir aktiv gegensteuern und nicht nur Übergewicht bekämpfen, sondern auch weiteren Erkrankungen vorbeugen. (Johnson, Richard)
    Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unserer Natur! Die versteckten Ursachen für Fettleibigkeit sind laut Richard Johnson uralte Mechanismen vom Beginn der Evolution. Unsere Vorfahren aktivierten mit dem Verzehr von fruchtzuckerreicher Nahrung einen "Fettschalter", um rasch Speck ansetzen zu können und so Extremsituationen wie Dürreperioden oder kalte Winter zu überstehen. Das Problem: Dieser "Schalter" ist bei vielen von uns dauerhaft aktiviert! Was früher ein Überlebensvorteil war, ist heute "dank" unserer modernen Lebensweise eine fette Falle. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung und einer Umstellung der Lebensweise kann dieser genetische Schalter wieder zu unseren Gunsten von Fettspeicherung auf Fettverbrennung umgelegt werden. Richard Johnson klärt darüber auf, dass dieser genetische Schalter nicht nur für Übergewicht verantwortlich ist, sondern auch hinter zahlreichen Zivilisationskrankheiten der westlichen Welt steckt, wie Herzinfarkt, Krebs und Demenz. Zudem präsentiert der Autor überraschende Zusammenhänge zwischen dem Mechanismus des "Fettschalters" und weiteren Krankheiten wie Gicht, Nieren- oder Lebererkrankungen und Schlaganfällen sowie Verhaltensauffälligkeiten wie Suchterkrankungen oder ADHS. In seinem leicht verständlichen Ratgeber spannt der Autor einen Bogen von wissenschaftlichen Studien über die Evolutionsgeschichte bis hin zu Forschungsergebnissen aus dem Tierreich und gibt praktische Tipps für den Weg zum Normalgewicht. Über unsere Ernährungsweise können wir den "Fettschalter" an- und abschalten und damit regeln, ob unser Körper Fett einlagert oder Energie produziert. Richard Johnson erklärt, warum vor allem der Verzehr von Fruktose (nicht Glukose) hinter einer Insulinresistenz steckt, welche Nahrungsmittel dafür sorgen, dass unser Körper selbst Fruktose herstellt und welche wichtige Rolle weitere Faktoren wie unser Wasserhaushalt, die Versorgung mit Vitamin C und unser Salz-Konsum für einen gesunden Stoffwechsel spielen. Wenn wir verstehen, warum wir von Natur aus dazu neigen, Fett zu speichern, dann können wir aktiv gegensteuern und nicht nur Übergewicht bekämpfen, sondern auch weiteren Erkrankungen vorbeugen. (Johnson, Richard)
    Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unserer Natur! Die versteckten Ursachen für Fettleibigkeit sind laut Richard Johnson uralte Mechanismen vom Beginn der Evolution. Unsere Vorfahren aktivierten mit dem Verzehr von fruchtzuckerreicher Nahrung einen "Fettschalter", um rasch Speck ansetzen zu können und so Extremsituationen wie Dürreperioden oder kalte Winter zu überstehen. Das Problem: Dieser "Schalter" ist bei vielen von uns dauerhaft aktiviert! Was früher ein Überlebensvorteil war, ist heute "dank" unserer modernen Lebensweise eine fette Falle. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung und einer Umstellung der Lebensweise kann dieser genetische Schalter wieder zu unseren Gunsten von Fettspeicherung auf Fettverbrennung umgelegt werden. Richard Johnson klärt darüber auf, dass dieser genetische Schalter nicht nur für Übergewicht verantwortlich ist, sondern auch hinter zahlreichen Zivilisationskrankheiten der westlichen Welt steckt, wie Herzinfarkt, Krebs und Demenz. Zudem präsentiert der Autor überraschende Zusammenhänge zwischen dem Mechanismus des "Fettschalters" und weiteren Krankheiten wie Gicht, Nieren- oder Lebererkrankungen und Schlaganfällen sowie Verhaltensauffälligkeiten wie Suchterkrankungen oder ADHS. In seinem leicht verständlichen Ratgeber spannt der Autor einen Bogen von wissenschaftlichen Studien über die Evolutionsgeschichte bis hin zu Forschungsergebnissen aus dem Tierreich und gibt praktische Tipps für den Weg zum Normalgewicht. Über unsere Ernährungsweise können wir den "Fettschalter" an- und abschalten und damit regeln, ob unser Körper Fett einlagert oder Energie produziert. Richard Johnson erklärt, warum vor allem der Verzehr von Fruktose (nicht Glukose) hinter einer Insulinresistenz steckt, welche Nahrungsmittel dafür sorgen, dass unser Körper selbst Fruktose herstellt und welche wichtige Rolle weitere Faktoren wie unser Wasserhaushalt, die Versorgung mit Vitamin C und unser Salz-Konsum für einen gesunden Stoffwechsel spielen. Wenn wir verstehen, warum wir von Natur aus dazu neigen, Fett zu speichern, dann können wir aktiv gegensteuern und nicht nur Übergewicht bekämpfen, sondern auch weiteren Erkrankungen vorbeugen. , Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unserer Natur! Die versteckten Ursachen für Fettleibigkeit sind laut Richard Johnson uralte Mechanismen vom Beginn der Evolution. Unsere Vorfahren aktivierten mit dem Verzehr von fruchtzuckerreicher Nahrung einen "Fettschalter", um rasch Speck ansetzen zu können und so Extremsituationen wie Dürreperioden oder kalte Winter zu überstehen. Das Problem: Dieser "Schalter" ist bei vielen von uns dauerhaft aktiviert! Was früher ein Überlebensvorteil war, ist heute "dank" unserer modernen Lebensweise eine fette Falle. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung und einer Umstellung der Lebensweise kann dieser genetische Schalter wieder zu unseren Gunsten von Fettspeicherung auf Fettverbrennung umgelegt werden. Richard Johnson klärt darüber auf, dass dieser genetische Schalter nicht nur für Übergewicht verantwortlich ist, sondern auch hinter zahlreichen Zivilisationskrankheiten der westlichen Welt steckt, wie Herzinfarkt, Krebs und Demenz. Zudem präsentiert der Autor überraschende Zusammenhänge zwischen dem Mechanismus des "Fettschalters" und weiteren Krankheiten wie Gicht, Nieren- oder Lebererkrankungen und Schlaganfällen sowie Verhaltensauffälligkeiten wie Suchterkrankungen oder ADHS. In seinem leicht verständlichen Ratgeber spannt der Autor einen Bogen von wissenschaftlichen Studien über die Evolutionsgeschichte bis hin zu Forschungsergebnissen aus dem Tierreich und gibt praktische Tipps für den Weg zum Normalgewicht. Über unsere Ernährungsweise können wir den "Fettschalter" an- und abschalten und damit regeln, ob unser Körper Fett einlagert oder Energie produziert. Richard Johnson erklärt, warum vor allem der Verzehr von Fruktose (nicht Glukose) hinter einer Insulinresistenz steckt, welche Nahrungsmittel dafür sorgen, dass unser Körper selbst Fruktose herstellt und welche wichtige Rolle weitere Faktoren wie unser Wasserhaushalt, die Versorgung mit Vitamin C und unser Salz-Konsum für einen gesunden Stoffwechsel spielen. Wenn wir verstehen, warum wir von Natur aus dazu neigen, Fett zu speichern, dann können wir aktiv gegensteuern und nicht nur Übergewicht bekämpfen, sondern auch weiteren Erkrankungen vorbeugen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230113, Produktform: Kartoniert, Autoren: Johnson, Richard, Übersetzung: Oechsler, Rotraud, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: BMI; Diabetes; Epigenetik; Fettleibigkeit; Fettschalter; Fruktose; abnehmen; metabolisches Syndrom; Übergewicht, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Diät, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Länge: 211, Breite: 148, Höhe: 22, Gewicht: 484, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
    Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €

  • Habe ich eine Insulinresistenz?

    Um festzustellen, ob du an Insulinresistenz leidest, solltest du dich an einen Arzt oder eine Ärztin wenden. Sie können verschiedene Tests durchführen, um festzustellen, wie dein Körper auf Insulin reagiert. Symptome wie ständiger Hunger, Gewichtszunahme, Müdigkeit und erhöhte Blutzuckerwerte können Anzeichen für Insulinresistenz sein. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind wichtig, um langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Hast du bereits einen Arzt oder eine Ärztin konsultiert, um deine Symptome zu besprechen?

  • Welches Obst bei Insulinresistenz?

    Bei Insulinresistenz ist es wichtig, auf den Glykämischen Index von Obst zu achten, da dieser den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Obst mit einem niedrigen Glykämischen Index wie Beeren, Äpfel, Birnen und Pfirsiche sind gute Optionen. Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits sowie Steinfrüchte wie Kirschen und Pflaumen sind ebenfalls geeignet. Es ist ratsam, auf stark zuckerhaltige Früchte wie Bananen, Trauben und Mangos zu verzichten oder sie in Maßen zu konsumieren. Letztendlich ist es wichtig, die individuelle Reaktion des eigenen Körpers auf verschiedene Obstsorten zu beobachten und entsprechend anzupassen.

  • Wie entsteht eine Insulinresistenz?

    Eine Insulinresistenz entsteht, wenn die Zellen im Körper nicht mehr richtig auf das Hormon Insulin reagieren. Dies kann durch verschiedene Faktoren wie Übergewicht, eine ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und genetische Veranlagung verursacht werden. Wenn die Zellen nicht mehr auf Insulin reagieren, steigt der Blutzuckerspiegel im Körper an, was langfristig zu Diabetes führen kann. Eine Insulinresistenz kann auch mit anderen Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergehen. Es ist wichtig, eine Insulinresistenz frühzeitig zu erkennen und durch eine gesunde Lebensweise wie ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung zu behandeln.

  • Was hilft bei Insulinresistenz?

    Bei Insulinresistenz ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und zu senken. Eine gesunde Ernährung mit wenig raffinierten Kohlenhydraten und Zucker, regelmäßige Bewegung und Gewichtsabnahme können helfen, die Insulinresistenz zu verbessern. In einigen Fällen kann auch die Einnahme von Medikamenten notwendig sein. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die beste Behandlungsoption zu finden.

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